Himalaya Retreat 

14 Tage Trekking im Himalaya.
Zwischen hohen Bergen, innerer Ruhe und echtem Abenteuer.

Unsere Reise beginnt in Kathmandu – in einem besonderen Hotel mit integriertem Kloster nahe der Boudhanath Stupa. Bereits dort starten wir gemeinsam mit ersten Yoga-, Breathwork- und Meditationssessions und tauchen langsam in die Ruhe und Magie Nepals ein. Eine traditionelle Segenszeremonie begleitet unseren Aufbruch in die Berge.

Mit einem spektakulären Propellerflug fliegen wir anschließend nach Lukla – dem Tor zum Himalaya. Von dort aus beginnt unser Trekking durch die beeindruckende Bergwelt Nepals.

Gemeinsam bewegen wir uns langsam und achtsam bis auf etwa 4.800 Meter Höhe. Die Wege sind technisch einfach und auch für trekkingerfahrene Einsteiger gut machbar. Als medizinisches Fachpersonal, erfahrene Bergsportlerin und Himalaya-Expertin begleite ich die Reise mit besonderem Fokus auf Akklimatisation, Sicherheit, Regeneration und Nervensystemregulation.

Dich erwarten:

• Tägliche Wanderungen durch die Himalaya-Berge
• Yoga, Breathwork & Meditation
• Kleine Rituale und bewusste Morgenroutinen
• Spektakuläre Ausblicke auf Everest & die höchsten Berge der Welt
• Echtes Eintauchen in die nepalesische Kultur
• Kleine, persönliche Gruppen
• Erfahrene lokale Asisstenten-Guides & Träger
• Fairer und respektvoller Tourismus mit lokaler Trekkingagentur
• Willkommensgeschenk

Die Reise wird auf zwei verschiedenen Routen angeboten:

Gokyo Route
Türkisfarbene Seen, ruhigere Wege und ein spektakulärer Aussichtsgipfel mit Panorama auf Everest, Lhotse und Makalu.

Oder

Everest Base Camp Route
Die klassische Route direkt hinein ins Herz des Everest-Gebiets – nah an den größten Bergen der Welt.

Zum Abschluss fliegen wir mit dem Hubschrauber zurück durch die Himalaya-Berge – ein unvergesslicher Rückweg mit Blick auf Gletscher, Gipfel und Täler.

Optional können während des Retreats zusätzlich gebucht werden:

• Massagen
• Einzelsessions
• Breathwork & Nervensystem-Coaching
• individuelle Begleitung

Vor Reisebeginn findet ein gemeinsamer Live-Call statt inklusive:

• Packliste
• Vorbereitung
• Höhenanpassung
• Fragen & Kennenlernen

Preis ab 1.800 €
(je nach Gruppengröße & Route / eigene Anreise nach Kathmandu. Auch für Firmen oder Einzelpersonen möglich)

Inklusive:

* Inlandsflüge in Nepal inklusive Helikopter
* Alle Übernachtungen, Halbpension auf dem Trek, Erste-Hilfe, 1-2L Tee/Wasser pro Tag
* Trekkingorganisation
* lokale Guides & Träger

Termine:
28.09.-11.10.2026 Everest Base Camp Trek
22.10.-04.11.2026 Gokyo Lake Trek 

Exklusive internationaler Flug.
Detaillierte Tourenbeschreibung mit Tagesetappen und Höhenprofil auf Nachfrage verfügbar